EMDR

Wanneer je overweldigd bent door een nare ervaring kan je daar last van blijven houden. Het maakt niet uit of het lang of kort geleden is.  De gebeurtenis ligt in het lichaam opgeslagen en blijft steeds terugkomen als levendige herinnering of als onaangenaam gevoel. Dit kan zich onder andere uiten in woedeaanvallen, psychische problemen, slaapproblemen, somberheid, angst en paniek of concentratieproblemen. EMDR zou je daarin verlichting kunnen geven.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR therapie, ook wel trauma therapie genoemd, is een wetenschappelijk bewezen methode waarbij je de negatieve lading van een bepaalde gebeurtenis af kunt halen welke we een trauma noemen of een nare ervaring, en helpt bij een betere traumaverwerking.
Het zal dan gemakkelijker worden om aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Maar het kan ook zijn dat minder onprettige aspecten van dezelfde situatie naar voren komen of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven.
Bij angst of fobie verdwijnt of verminderd de opkomende angst en verbetert je functioneren in de voor jou eerst angstige omgeving of situatie.

Ik ben gecertificeerd en aangesloten bij Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland